Sano hyvästit väsyneelle peilikuvallesi ja saavuta pysyvä muutos

 Miten edetään?

  • Täytettyäsi lomakkeen olen sinuun yhteydessä sähköpostitse lähipäivinä.

  • Sovitaan tapaaminen tai puhelin konsultaatio. Tutustutaan ja katsotaan miten voisin olla parhaiten avuksi juuri sinulle.

  • Aloitetaan valmennus yhdessä. Valmennuksen vähimmäisaika on 3kk.

Lähde mukaan syksyn juoksukouluun.

Lähde mukaan syksyn juoksukouluun.

Juoksukoulu Rauma

Tässä 12 viikon valmennuksessa kehitetään peruskuntoa ja kevennetään juoksuaskelta. Tämän valmennuksen jälkeen sujuu pidemmätkin lenkit kevyesti.

Näytä täysikokoinen Aina sama juttu – päivä menee juosten ja illalla huomaa, ettei yhtään hetkeä ollut itselle. 😅 Ruuhkavuodet tuntuu välillä siltä, että oma hyvinvointi on viimeisenä jonossa, kun lapset, ty&ouml
Näytä täysikokoinen
Näytä täysikokoinen
Näytä täysikokoinen Tuntuuko siltä, että arki vie sinusta kaiken energian? 🥱 Etkö enää tunnista itseäsi peilistä, ja oma hyvinvointi jää jatkuvasti muiden asioiden jalkoihin? 🫠💚 On aika kääntää suunta!
Näytä täysikokoinen Ajellessani viime viikolla Poriin huomasin miten ihastelin useaan kertaan itsekseni syksyn värejä ulkona, mietin olenko tullut vanhaksi kun kiinnitin siihen niin paljon siinä hetkessä huomiota, vai onko kiitollisuus ja pysäht
Näytä täysikokoinen
Näytä täysikokoinen
Näytä täysikokoinen Jos tunnet, että olet jo kokeillut kaikkea mutta et ole saavuttanut haluamiasi tuloksia, pidempi valmennus personal trainerin kanssa voi tarjota aivan uudenlaisen lähestymistavan. Tässä Janinan tarina ja syitä, miksi se voi o